ग्लूकोज का मुख्य कार्य क्या है?

चीनी की बुरी प्रतिष्ठा है, लेकिन एक प्रकार की चीनी है, जिसे ग्लूकोज कहा जाता है, जिससे आपके शरीर को काम करना पड़ता है। ग्लूकोज एक मोनोसेकेराइड या एक चीनी है जब आप कार्बोहाइड्रेट खाते हैं, जैसे रोटी या अनाज का कटोरा, तो आपका शरीर भोजन को छोटे अणुओं में तोड़ देता है, जिसमें ग्लूकोज भी शामिल है, जो आपके शरीर को अवशोषित कर सकते हैं। ग्लूकोज रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है और अपने आवश्यक उद्देश्य को पूरा करने के लिए शरीर के हर हिस्से में जाता है।

तापमान नियामक

शारीरिक प्रक्रियाओं जैसे कि श्वसन, मांसपेशी संकुचन और विश्राम, हृदय ताल और शरीर के तापमान का विनियमन के लिए ऊर्जा प्रदान करने के लिए ग्लूकोज का प्राथमिक कार्य। ओकलाहोमा स्टेट यूनिवर्सिटी सहकारी विस्तार सेवा के अनुसार, शरीर द्वारा जरूरी ऊर्जा का लगभग आधा ग्लासोजन नामक एक कार्बोहाइड्रेट ग्लूकोज द्वारा आपूर्ति की जाती है।

मस्तिष्क ईंधन

मस्तिष्क, न्यूरॉन्स और लाल रक्त कोशिकाओं का विकास केवल ऊर्जा के लिए ग्लूकोज का उपयोग कर सकते हैं। यदि आपके कार्बोहाइड्रेट का सेवन अपर्याप्त है, तो आपका शरीर मस्तिष्क के ईंधन को देने के लिए ग्लाइकोन स्टोर पर आकर्षित करेगा। दुकानों में विफल होने पर, शरीर को ग्लूकोज बनाने के लिए मांसपेशियों के ऊतकों को तोड़ना शुरू हो जाता है। दूसरे शब्दों में, एक स्वस्थ शरीर के लिए कार्बोहाइड्रेट अपरिहार्य होते हैं। ओकलाहोमा स्टेट यूनिवर्सिटी सहकारी विस्तार सेवा के अनुसार, आपको मांसपेशियों के टूटने को रोकने के लिए प्रति दिन कार्बोहाइड्रेट कम से कम 50 से 100 ग्राम की आवश्यकता होती है।