टेनिस स्ट्रोक के प्रकार

टेनिस में प्रत्येक के लिए दर्जनों सूक्ष्म भिन्नताओं वाले तीन बुनियादी स्ट्रोक शामिल हैं जब आप अपने शॉट शैलियों और तकनीकों को विकसित कर सकते हैं, तो आपको मौलिक स्ट्रोक में मास्टर करने की आवश्यकता है संभव के रूप में कई विभिन्न प्रकार के टेनिस स्ट्रोक में सुधार करने पर कार्य करें, और आपका गेम अधिक बहुमुखी, शक्तिशाली और प्रभावी होगा

आपको खेलना हर गेम में करना होगा सेवा रैली को शुरू करती है और आपको शॉट वापस करने के बिना भी स्कोर करने का अवसर देता है। जबकि शैलियों की सेवा खिलाड़ियों के बीच एक आश्चर्यजनक राशि बदलती है, पेशेवर गेम में, आप देखते हैं कि खिलाड़ियों ने बड़ी शक्ति के साथ गेंद को मारा। सामान्य तौर पर, रैकेट के साथ एक व्यापक ओवरहेड चाप शामिल होता है और अधिकतम वजन वाली गेंद को हिट करने के लिए अपना वजन आगे बढ़ाता है। यदि प्रतिद्वंद्वी के सेविंग बॉक्स के बाहर की गेंद जमीन है, तो यह बाहर है। इस कारण से आपको सत्ता से पहले सटीकता का लक्ष्य रखना चाहिए।

फ़ॉरवर्ड शॉट्स टेनिस खिलाड़ी के रिटर्न शॉट्स का एक बड़ा हिस्सा बनाते हैं। एक ठोस फोरहैंड अधिक शक्ति का उत्पादन करता है और अधिकांश अन्य प्रकार के शॉट की तुलना में अधिक सटीकता प्रदान करता है। इस कारण से, खिलाड़ियों ने फोरहैंड के लिए सही स्थिति में प्रवेश करने की कोशिश की, जब गेंद उनके सामने आती है। एक पूर्ण फोरहैंड गति उत्पन्न करता है और परिणाम कमर स्तर के आसपास के हिट में होता है। सत्ता में रैकेट को क्रम में स्थानांतरित किया जाता है: पैरों से कूल्हे तक कंधे तक हाथ और बाहर कलाई तक।

बैकहैंड शॉट्स में आपके शरीर के हाथों झुकाव के साथ गेंद को मारना शामिल है आपको सटीक सेवा या एक खिलाड़ी द्वारा बैकहैंड खेलने के लिए मजबूर किया जा सकता है जो आपको अजीब स्थिति में ले जाना चाहता है अतिरिक्त शक्ति और नियंत्रण के लिए, बैकहैंड खेलते समय कई खिलाड़ी दोनों हाथों से रैकेट पकड़ते हैं। बीबीसी बताता है कि ज्यादातर पेशेवरों को डबल-हाथ बैकहैंड स्ट्रोक का इस्तेमाल होता है। पावर शॉट्स में आपके कंधे के पीछे रैकेट को खींचना और अपनी पीठ मोड़ करना शामिल है। अपनी आँख को गेंद पर रखें और रैकेट को एक व्यापक चाप में घुमाएं ताकि सिर कूल्हे ऊंचाई पर गेंद से जुड़ जाए।

लॉब या तो एक खिलाड़ी के पास गेंद डाल सकता है जो नेट के करीब है या जब आप एक मजबूत स्थिति पुनः हासिल करते हैं तो आप समय निकाल सकते हैं। लॉब में गेंद को घुमाकर हवा में घुमाकर घुमाएं। यह जानने के लिए प्रथा लेती है कि आवेदन करने में कितना शक्ति है ड्रॉप शॉट के साथ, आपको अपने रैकेट स्ट्रोक को आखिरी पल में नरम करना होगा ताकि गेंद को बिजली से निकाला जा सके और नेट पर सिर्फ मर जाए शौकिया खिलाड़ियों के लिए वॉली कठिन है। जब वॉलीइंग हो, तो आपको बाउंस होने से पहले हवा में गेंद को पूरा करने की आवश्यकता होती है, कुछ ऐसा होता है जो उत्कृष्ट प्रतिक्रियाओं और निर्णय लेती है।

रैकेट हेड के कोण के आधार पर टेनिस स्ट्रोक थोड़ा बदलता है, पावर लागू होता है और अदालत पर स्थिति। उदाहरण के लिए, यदि आप रैकेट को कोण करते हैं, तो आप गेंद पर शीर्ष स्पिन बना सकते हैं। बैकहैंड पर चापलूसी वाले रैकेट को एक बैकहैंड स्लाइस बनाता है जो नेट पर गेंद पर कम उछाल देता है अनुभवी खिलाड़ी भी मुश्किल शॉट्स की कोशिश कर सकते हैं, जैसे पैरों से टकराना या ओवरहेड स्मैश करने का प्रयास करना।

सेवा कर

पहला भाग

बैकहैंड

लॉब, ड्रॉप्स और वॉलीज़

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