एक जलती हुई मुंह के लिए विटामिन बी

बी कॉम्प्लेक्स विटामिन में आठ जल-घुलनशील पोषक तत्व शामिल होते हैं जो आपके शरीर प्रणालियों का समर्थन करते हैं। एक या अधिक बी विटामिन की कमी के कारण कई तरह के लक्षण पैदा हो सकते हैं जिनमें जलती हुई मुंह भी शामिल है। आपके आहार में बी विटामिन का अभाव या आपकी आंतों से असामान्य अवशोषण की कमी के कारण हो सकता है। विटामिन बी की कमी से पैदा होने वाली मुंह से मुंह सिंड्रोम आमतौर पर शीघ्रता से हल करता है जब आपके रक्त का स्तर लापता सूक्ष्म पोषक तत्वों की पुनःपूर्ति के साथ सामान्य हो जाता है।

विशिष्ट कमियां

बी विटामिन थैमाइन, रिबोफ़्लिविन, नियासिन, फोलिक एसिड, बायोटिन, बी -5, बी -6 या बी -12 की कमी आपके मुंह और जीभ के ऊतकों को प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकती है, जिससे मुंह के सिंड्रोम और अन्य लक्षणों में आग लग सकती है। फोलिक एसिड और बी -12 की कमी अन्य विटामिन बी की कमियों की तुलना में अधिक होती है।

मौखिक लक्षण

आपकी जीभ और मसूड़ों में विटामिन बी की कमी के साथ असामान्य रूप से लाल या पीला दिखाई दे सकता है आपके मसूड़ों और जीभ की सूजन भी हो सकती है। आपके मुंह के दर्द और महत्वपूर्ण वजन घटाने की वजह से खाना मुश्किल हो सकता है नमकीन या मसालेदार भोजन आम तौर पर आपके मुँह में जलती हुई सनसनी बढ़ जाती है आप अपने मुँह के कोनों पर या अपनी जीभ की सतह पर त्वचा में दर्दनाक दरारें विकसित कर सकते हैं। आपकी जीभ सामान्य से चिकनी हो सकती है और आप अपने स्वाद के अर्थ में असामान्यताओं का अनुभव कर सकते हैं।

अन्य लक्षण

विटामिन बी की कमी के साथ जुड़े अन्य लक्षणों में मतली, उल्टी, दस्त, पेट में दर्द, भूख की हानि, त्वचा पर चकत्ते, कमजोरी, मांसपेशियों में दर्द, थकान, चिड़चिड़ापन, भ्रम, अवसाद, नींद में कठिनाई और आपके हाथों और पैरों में स्तब्ध हो जाना शामिल है। विटामिन बी -12, फोलेट और बी -6 में होने वाली कमियां सामान्यतः एनीमिया या असामान्य रूप से कम लाल रक्त कोशिका के स्तर का कारण बनती हैं। गंभीर रक्ताल्पता के साथ, आपको श्वास की तकलीफ और शारीरिक श्रम के साथ एक तीव्र हृदय गति का अनुभव हो सकता है।

निदान और उपचार

कई चिकित्सा शर्तों के कारण मुंह के लक्षण जलते हैं। आपके डॉक्टर यह निर्धारित कर सकते हैं कि आपके विटामिन के स्तर की जांच करने के लिए खून की जांच करने के लिए विटामिन बी की कमी आपके लक्षणों के लिए है या नहीं। मुँह सिंड्रोम जलने के अन्य संभावित कारणों में मौखिक खमीर संक्रमण, लार, एसिड रिफ्लक्स रोग, खराब फिटिंग डेन्चर और हार्मोन असंतुलन का उत्पादन कम होता है। विटामिन बी की कमी से संबंधित जलती हुई मुँह सिंड्रोम के उपचार में आम तौर पर बी कॉम्प्लेक्स विटामिन की आपूर्ति की भरपाई करने के लिए एक अच्छी तरह से संतुलित आहार और पोषक तत्वों की खुराक शामिल है।

जब आप उपचार की प्रतिक्रिया का इंतजार करते हैं, तो आप कुछ सरल उपाय के साथ अपने जलते मुंह के लक्षणों को कम कर सकते हैं। बर्फ के चिप्स पर चूसने, पानी पीना या शक्करहित गम चबाने से अपना मुंह साफ़ रखो। कार्बोनेटेड पेय पदार्थ, शराब और साइट्रस जूस से बचें, जो आपकी जीभ और अन्य मौखिक ऊतकों को परेशान कर सकती हैं। तम्बाकू उत्पादों, नमकीन नमकीन, सिरका, मसालों और अन्य अम्लीय, नमकीन या मसालेदार भोजन से बचें जो आपके मुँह के दर्द को बढ़ा सकते हैं। गर्म खाद्य पदार्थों से ठंडे भोजन आसानी से सहन हो सकता है दूध और दही आपके मुँह के दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं।

लक्षण प्रबंधन