तुलसी चाय और गर्भावस्था

गर्भावस्था के लिए अपने आहार के साथ संभावना लेने का समय नहीं है। तुलसी चाय, जिसे पवित्र तुलसी के रूप में भी जाना जाता है, भारतीय संस्कृति में हजारों सालों से खाया जाता है, लेकिन इस बारे में पर्याप्त जानकारी नहीं है कि यह आपकी गर्भावस्था को कैसे प्रभावित कर सकती है। पिघलने से पहले अपने चिकित्सक से पहले परामर्श करें

तुलसी चाय के बारे में

तुलसी पौधे तुलसी परिवार का सदस्य है, और इसकी चाय में मिठाई का मीठा स्वाद है। आयुर्वेदिक चिकित्सा में, यह सिफारिश की जाती है कि आप अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए रोजाना चाय का सेवन करते हैं, रोग को रोकने और तनाव को प्रबंधित करने में मदद करते हैं। यह कई स्थितियों के लिए उपचार के रूप में भी सिफारिश की जाती है, जिनमें से कुछ आपको गर्भावस्था के दौरान अनुभव कर सकते हैं, जैसे उल्टी, अपच और पीठ दर्द। यह नोट करना महत्वपूर्ण है, हालांकि, इन बीमारियों के लिए तुलसी चाय के इस्तेमाल का समर्थन करने वाले सबूत पशु और टेस्ट ट्यूब स्टडी पर आधारित हैं। इन लाभों की पुष्टि के लिए नैदानिक ​​परीक्षणों की आवश्यकता है

तुलसी चाय और गर्भावस्था

वर्तमान में, गर्भावस्था के दौरान तुलसी चाय पीने की सुरक्षा या प्रभावकारिता के रूप में पर्याप्त जानकारी नहीं है। ड्रग्स.कॉम रिपोर्ट करता है कि चाय आपके बच्चे को कैसे प्रभावित कर सकती है, इसके बारे में विवादित जानकारी है चूहे पर कुछ विषाक्तता के अध्ययन में यह पाया गया है कि चूहे के भ्रूण के स्वास्थ्य पर होने वाली चाय की उच्च खुराक, जबकि अन्य अध्ययनों में कोई बुरा प्रभाव नहीं पाया गया है। सुरक्षित रहें और तुलसी चाय न लें जब तक कि आप अपने डॉक्टर से जांच न कर लें।

स्वस्थ चाय विकल्प

तुलसी के बजाय, एक चाय जोड़ने पर विचार करें जो गर्भावस्था के दौरान पीने के लिए सुरक्षित है। अमेरिकन गर्भधारण एसोसिएशन ने रिपोर्ट किया कि लाल रास्पबेरी चाय गर्भवती महिलाओं के लिए एक सुरक्षित चाय है, और पीने से श्रम का समय कम करने में मदद मिल सकती है। यह लोहे का एक स्रोत भी है पेपरमिंट चाय गर्भावस्था के लिए एक सुरक्षित चाय माना जाता है और नीलिया को राहत देने में मदद मिल सकती है, एसोसिएशन ने कहा।

Pregancy के दौरान सावधानी

जबकि आहार आपकी गर्भावस्था का एक महत्वपूर्ण पहलू है, जो आप खा नहीं करते या पीते हैं वह उतना महत्वपूर्ण है जितना आप करते हैं। अपने भोजन और पीने के विकल्पों को ध्यान में रखना बहुत ही महत्वपूर्ण कारण यह है कि यह आपके बच्चे को कैसे प्रभावित कर सकता है कुछ खाद्य पदार्थों से बचने से जन्म दोषों का जोखिम कम हो सकता है। हालांकि तुलसी चाय का उपयोग हजारों सालों से किया जाता है, लेकिन यह आपके गर्भावस्था के दौरान पीने के बारे में सावधान रहने से आपके बच्चे के लिए बेहतर हो सकता है।